Pedido de demissão e FGTS

Pedido de demissão: quanto você perde no FGTS em 2026

Quando o empregado pede demissão, a lei trata a saída de forma diferente da demissão sem justa causa. A pergunta mais frequente é: “Perco o FGTS?” — em regra, você não saca o saldo da conta vinculada na rescisão, não recebe multa de 40% e mantém o dinheiro bloqueado até surgir outra hipótese legal de saque. Este artigo quantifica o impacto, lista verbas que ainda entram e mostra erros que custam caro.

Simule na calculadora de rescisão, estime saldo na calculadora de FGTS e explore o hub Rescisão e FGTS.

Conteúdo educativo 2026 — extrato FGTS, TRCT e normas da Caixa prevalecem.

O que muda quando você pede demissão

No pedido de demissão (rescisão por iniciativa do empregado), o contrato encerra por vontade sua. Efeitos trabalhistas usuais em 2026:

Benefício	Pedido de demissão	Demissão sem justa causa
Multa 40% FGTS	Não	Sim
Saque do saldo FGTS na rescisão	Não (regra geral)	Sim
Seguro-desemprego	Não	Pode haver direito
Aviso prévio	Cumpre ou negocia dispensa	Empregador paga se indenizar
Férias + 13º proporcionais	Sim, se devidos	Sim

O FGTS continua seu — os depósitos de 8% feitos pela empresa não são confiscados. Você apenas não movimenta o saldo na saída, salvo exceções legais (aposentadoria, tempo de serviço, doença grave, compra da casa própria etc.).

Quanto “perde” na prática: exemplo em reais

Considere um trabalhador com R$ 4.500 de salário, 4 anos de empresa, saldo FGTS acumulado R$ 18.000 (ilustrativo).

Se fosse demitido sem justa causa:

Item	Valor educacional
Multa 40% sobre R$ 18.000	R$ 7.200
Saque do saldo	R$ 18.000
Total FGTS na rescisão	R$ 25.200

No pedido de demissão:

Item	Valor
Multa 40%	R$ 0
Saque na rescisão	R$ 0
Saldo que permanece vinculado	R$ 18.000

A “perda” imediata, comparando só o FGTS, é da ordem de R$ 25.200 que você não recebe na conta corrente — embora R$ 18.000 ainda existam no fundo. É por isso que pedir demissão sem planejamento financeiro dói: o fluxo de caixa na saída é muito menor.

Use a calculadora de FGTS com seu extrato para substituir R$ 18.000 pelo saldo real.

Verbas que você ainda recebe

Pedir demissão não zera a rescisão. Costumam ser pagos (quando aplicáveis):

• Saldo de salário — dias trabalhados no mês da saída
• Férias proporcionais + terço constitucional
• 13º salário proporcional ao ano
• Férias vencidas em dobro, se a empresa não concedeu no prazo legal

Não entram, em regra:

• Aviso prévio indenizado pago pelo empregador (quem pede demissão cumpre aviso ou negocia; se for dispensado de cumprir, pode indenizar o empregador)
• Multa FGTS
• Seguro-desemprego

Simule o pacote (sem multa) na calculadora de rescisão.

Exemplo: salário R$ 4.500, saída em 15/06, 8 meses no ano, sem férias vencidas:

Verba	Cálculo aproximado
Saldo 15 dias	R$ 2.250
Férias prop. + 1/3	~R$ 4.000
13º 6/12 avos	R$ 2.250
Total estimado (sem FGTS)	~R$ 8.500 bruto

Descontos de INSS e IRRF reduzem o líquido — confira no TRCT.

Aviso prévio no pedido de demissão

Quem pede demissão deve cumprir aviso prévio de 30 dias (mais 3 dias por ano, até 90), salvo acordo para dispensa. Se o empregador dispensar o cumprimento, o empregado pode ter que indenizar o empregador pelo período não trabalhado — regra que muita gente ignora.

Negociar “sair logo” sem aviso pode gerar desconto no TRCT. Leia antes de assinar.

Saque-aniversário: pedido de demissão piora o cenário?

Se você aderiu ao saque-aniversário, já pode ter sacado parcelas anuais. No pedido de demissão, em regra não há saque rescisório do saldo — e saques do aniversário já feitos não voltam.

Ou seja: você pode ter usado parte do FGTS nos anos anteriores e ainda assim não sacar o restante na saída. Avalie no hub Rescisão e FGTS o artigo sobre saque-aniversário antes de pedir contas.

Quando o FGTS pode sair depois

O saldo não some. Movimentação futura segue hipóteses legais (aposentadoria, três anos sem depósito na conta, compra da casa própria com requisitos SFH, doenças da lista oficial, idade 70+). Cada caso exige documentação na Caixa — não há saque automático por ter pedido demissão.

Pedido de demissão x acordo mútuo x justa causa

Modalidade	Multa FGTS	Saque FGTS na saída
Pedido de demissão	Não	Não (regra geral)
Acordo mútuo	20%	80%
Sem justa causa	40%	Integral (regras + saque-aniversário)
Justa causa	Não	Não

Se o empregador sugere “pedir demissão” para evitar multa, avalie acordo mútuo formal ou negocie demissão sem justa causa com advogado/sindicato — nunca assine o que não reflete a realidade (simulação de pedido de demissão quando houve dispensa).

Erros que custam caro

1. Pedir demissão achando que “só perco a multa” — perde também o saque.
2. Não negociar férias vencidas antes de sair.
3. Assinar TRCT com tipo errado (dispensa disfarçada de pedido de demissão).
4. Sair sem cumprir aviso e levar desconto inesperado.
5. Ignorar que 13º e férias ainda são direitos — cobrar se faltarem no TRCT.

Conclusão

No pedido de demissão, você perde o acesso imediato ao FGTS e à multa de 40% — o maior impacto financeiro da saída. O saldo permanece vinculado para usos futuros previstos em lei. Antes de entregar o pedido, simule verbas na calculadora de rescisão, confira o saldo na calculadora de FGTS e leia o hub Rescisão e FGTS.

Conteúdo educativo — não substitui advogado trabalhista ou orientação da Caixa. TRCT e extrato oficial prevalecem. Em coação ou erro no tipo de rescisão, busque sindicato ou Justiça do Trabalho dentro dos prazos legais.